PTF 2023-24 - Percorso di Tecnica Femminile con Manuela D'Orazio
La tecnica è il mezzo, non il fine; il fine è ballare in sintonia con se stessi, con l’altro e con la musica, nella massima libertà di espressione.
E’ questo l’obiettivo del PTF – un vero e proprio percorso nella tecnica e nella “filosofia” del Tango Argentino, dove lo studio progressivo ed approfondito di ogni aspetto del movimento individuale permette di accrescere il proprio livello di autonomia e consapevolezza nel ballo, migliorando, di conseguenza, sia la propria espressività che la capacità di danzare in armonia con l’altro. E’ un percorso per liberarsi dall’insicurezza, dalla passività e dalla rigidità per acquisire morbidezza, fluidità, indipendenza, capacità di gestione dell’energia e senso musicale. Tutto questo, naturalmente, richiede impegno, non solo nella frequentazione costante delle lezioni, ma anche nel praticare regolarmente gli esercizi che di volta in volta vengono mostrati e spiegati, consentendo al corpo di migliorare gradualmente il proprio modo di muoversi.
Eccoci, quindi, alla nona edizione del PTF (Percorso di Tecnica Femminile) con Manuela D’Orazio (Campionessa Italiana 2017) per le tangueras di tutti i livelli che vogliono migliorare il proprio movimento e la propria espressività nel Tango.
I contenuti del Percorso si arricchiscono ogni anno di nuove tematiche ed approfondimenti grazie alla ricerca tecnica e didattica che Manuela svolge continuamente, sia nel ruolo di leader che di follower.
Per una corretta gestione degli spazi e per garantire l’efficacia della didattica, il PTF è a NUMERO CHIUSO e PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA – Max 16 persone
Il Percorso di Tecnica Femminile ha cadenza bimensile (2 lezioni al mese)
Come sempre, ci saranno due moduli consecutivi:
1) Tecnica Femminile Fondamentale (9 lezioni)
E’ la tecnica di base, la più importante! Non si può ballare bene il tango senza possedere delle solide basi. La Tecnica Fondamentale è aperta a tutte le donne che ballano da almeno un anno, consigliatissima anche a chi è più esperta per migliorare e perfezionare il proprio movimento ed aumentarne la consapevolezza.
2) Tecnica Femminile Avanzata (6 Lezioni)
E’ la tecnica dei movimenti più complessi e dinamici e degli adornos. Per partecipare alla Tecnica Avanzata è necessario avere una buona consapevolezza e gestione della tecnica fondamentale. Questo modulo è quindi orientato a chi ha già fatto il Modulo di Tecnica Fondamentale (o ha già fatto altre lezioni di tecnica femminile) ed ha almeno 3-4 anni di esperienza nel tango.
Quest’anno il PTF si svolgerà in un’unica Sede:
ROMA: Club Porteno (ZONA PORTUENSE)
via Portuense 543
- Lezione 1: Autopercezione, abbraccio e connessione
autopercezione del corpo: asse, postura, articolazioni, equilibrio, cambio del peso, allungamento e relazione piede-pavimento.
abbraccio: come trovare la migliore connessione con l’altro, presenza vs tensione, rilassamento e attivazione, sensibilità, attivazione dei dorsali. - Lezione 2: Dall’intenzione al passo
Riconoscere l’intenzione di movimento e comprenderne la reazione.
Tecnica del passo in tutte le direzioni, i tre momenti del passo: spinta sul pavimento, desplazamiento e pisada, centro del passo, traslazione graduale dell’asse e del peso. - Lezione 3: La camminata sul tempo musicale
Mantenere la stabilità e la fluidità durante la camminata in avanti e indietro. Camminata semplice ed in estensione.
Musica: riconoscere il tempo forte e debole. Camminata individuale e in coppia con pisada sul tempo forte.
Esercizi individuali e in connessione per combinare i passi in diverse direzioni con diversi ritmi. - Lezione 4: il rebote e il cruce
Tecnica del rebote in tutte le direzioni e del cruce adelante y atras.
Il rebote singolo e in combinazione: esercizi di tecnica individuale e in connessione
Il cruce: perché si genera, come funziona, come trovare la fluidità e la comodità - Lezione 5: La dissociazione e il pivot
Generare e percepire la corretta dissociazione del corpo ed utilizzarla come energia: dissociazione superiore e inferiore con pivot e combinazioni. Utilizzo dei dorsali per generare la dissociazione.
Esercizi individuali e in connessione. - Lezione 6: l’ocho adelante y atras
Tecnica dell’ocho. Esercizi individuali e in connessione del movimento di ocho in varie direzioni, sia in linea che circolare e con extra rotazione. - Lezione 7: dall’ocho al giro: le due parti del giro
Esercizi individuali per il passaggio dall’ocho avanti all’apertura e dall’apertura all’ocho indietro
Esercizi individuali e in connessione per il passaggio dall’ocho indietro all’apertura e all’ocho avanti - Lezione 8: il giro completo e ripetuto
Esercizi in connessione: innesco e spegnimento del giro, gestione delle direzioni del passo, autonomia e fluidità del movimento, connessione con l’altro - Lezione 9: il giro nel tempo musicale
Esercizi per tenere il tempo musicale durante il giro.
Il giro lento, il giro con controtempo, giro y contragiro
ROMA – Sede Portuense: 2 Lunedì al mese, orario 21.00-22.30.
Di seguito le date:
– 23 Ottobre 2023
– 6 e 20 Novembre 2023
– 4 e 18 Dicembre 2023
– 15 e 29 Gennaio 2024
– 12 e 26 Febbraio 2024
- Lezione 1: Cambio di dinamica
Come usare l’energia per cambiare la velocità del movimento. Cambi di dinamica nel cambio peso, nella camminata, nel cruce (medio tiempo y doble tiempo). - Lezione 2: Velocità nelle rotazioni
Pivot in velocità, modifica dell’assetto. Cambi di dinamica nell’ocho e nel giro: ochos in doble tiempo, giro veloce - Lezione 3: Planeos y Voleos
Tecnica del planeo, come mantenere l’equilibrio, rimanere in connessione ed utilizzare al meglio il corpo, dalla testa ai piedi. Introduzione ai voleos, differenza tra voleos e planeos - Lezione 4: Voleos
Tecnica del Voleo. Voleo basso e voleo alto, adelante y atras, a favor y contra, combinazioni.
- Lezione 5: “Adornos”
Abbellimenti nei momenti di attesa, (planeos, calesita, parada, ecc).
Abbellimenti dei movimenti in dinamica (camminata, ochos, giros) - Lezione 6: Musicalità ed espressività
Ascolto approfondito della musica, Adornos ritmici e melodici, improvvisazione degli adornos.
ROMA – Sede Portuense: 2 Lunedì al mese, orario 21.00-22.30.
Di seguito le date:
– 11 e 25 Marzo
– 8 e 22 Aprile
– 6 e 20 Maggio
Costi
- Modulo Tecnica Fondamentale (9 lezioni da 90 minuti): 150 euro (140 per chi frequenta altri corsi di tango con Manuela D’Orazio)
- Modulo Tecnica Avanzata (6 lezioni da 90 minuti): 110 euro (90 per chi frequenta i corsi regolari di Tango con Manuela D’Orazio)
Le lezioni singole, a cui si può partecipare solo nel caso in cui il corso non sia al completo, hanno il costo di 20 euro.
Modalità di Iscrizione
Il PTF è a Numero Chiuso per una migliore efficacia didattica. Per iscriversi al PTF è quindi necessario prenotarsi compilando il Form di Iscrizione. Essendo un Percorso, non è possibile prenotarsi per una singola lezione, ma solo per l’ intero modulo.
Il pagamento del modulo può avvenire in unica soluzione (ad inizio modulo) o in 2 tranche (maggiori info verranno fornite a seguito della prenotazione).
Recuperi:
Il PTF richiede continuità! In caso di assenza per cause di forza maggiore, si può recuperare partecipando ad una lezione di tecnica nella sede di Prenestino.
Si possono fare massimo 2 recuperi per modulo.